杰弗里·坎沃若（Geoffrey Kamworor）是寰球上最为万能的长跑选手之一体育赛事直播。

　　这位肯尼亚选手在步地赛中赢得过世锦赛奖牌（2015，10000米银牌），是三届半马世锦赛冠军得主（2014，2016，2018），还曾收货寰球越野锦标赛两连冠（2015，2017）。

　　28岁的坎沃若也曾投入了九场马拉松，两次在纽约夺冠，同期还兼顾步地赛、越野和半马。不外，目下坎沃若也曾作念好在马拉松距离上任重道远的准备，首要方针即是12月5日的瓦伦西亚马拉松。

　　杰弗里·坎沃若马拉松参赛记录：

　　2012.09.30

　　柏林

　　2：06：12

　　第三名

　　2013.04.14

　　鹿特丹

　　2：09：12

　　第四名

　　2013.09.29

　　柏林

　　2：06：26

　　第三名

　　2014.02.23

　　东京

　　2：07：37

　　第六名

　　2014.09.28

　　柏林

　　2：06：39

　　第四名

　　2015.11.01

　　纽约

　　2：10：48

　　第二名

　　2017.11.05

　　纽约

　　2：10：53

　　第又名

　　2018.11.04

　　纽约

　　2：06：26

　　第三名

　　2019.11.03

　　纽约

　　2：08：13

　　第又名

　　寰球田径网站对坎沃若的采访

　　Q1：你是若何运行跑步的？

　　A：跑步对我来说很当然，因为它是咱们小时候生活的一部分。我那时每天从家到学校要跑3公里，再回家。未必候我会在没果断到的情况下跑12公里。

　　小时候，不在学校时，我世俗去看田径比赛。看着别东谈主比赛并赢得奖杯燃烧了我对跑步的珍重。高中时，每当我我方赢得奖杯或奖牌时，都会得到许多饱读励。

　　Q2：你若何姿色我方和帕特里克·桑（Patrick Sang）之间的联系？

　　A：我和帕特里克的联系很好，他不单是是阐明注解。帕特里克是我的导师；一个我钦佩的东谈主，他老是在需要的时候匡助咱们，虽然，当他看到你顺利并作念得很好时，他老是很振奋。他老是花许多时候让你成为最佳的我方，让你变得更遒劲。自从我运行跑步，他一直是我的阐明注解，伴跟着我从又名越野选手发展成又名步地赛选手，目下又成为又名公路赛选手，他退换着我的老成说合。

　　杰弗里·坎沃若在卡普塔加特老成营

　　Q3：老成营的生活是奈何的？

　　A：我在2010年加入老成营，那儿的生活绝顶好。系数一周你都要辩别家东谈主、配头和孩子，这让你在为罢了方针作念出阵一火时绝顶持重地对待我方的老成。这是百分之百专注于跑步并任重道远的惟一倡导。

　　当你在营地时，莫得任何关扰，你惟一关注的即是跑步；除了跑步、吃饭和睡眠，你什么都不思，让咱们在绝顶当然的环境中进化。

　　Q4：你从前年的车祸当中收复得若何？

　　A：我作念得很好，从前年的事故中收复得很好。这花了许多时候，但目下我痊可了。

　　当疫情驾临时，咱们的准备、老成及使用形势都受到了影响，咱们必须苦守政府的规律和禁令。每个畅通员都必须我方老成，但至少咱们大概共享各自的老成说合，并通过Whats与阐明注解及老成小组的其他成员进行盘问。

　　前年六月的一个周四，我一大早就醒了，外面天还黑着，早上5：50独揽就开拔去进行30公里的长距离。就在距离我住所一公里的场合，我痛苦被一辆奔驰的摩托车从后头撞到，跌倒了。我头部有瘀伤，右腿严重受伤，包括一处胫骨骨折。两周后我的头嗅觉好了，但腿花了很永劫候，我拄了两个月手杖。那对我而言是一次艰辛的资格，因为我不得不在那儿呆上几个月。

　　三个月后，我运行每周个理疗师一齐作念两次轻度锻真金不怕火，主若是抗阻老成，之后咱们不断强化体能，直到我终于大概再次运行跑步。

　　Q5：你惦记这会遗弃你的行状糊口吗？

　　A：虽然。但手术后大夫复诊时，他保证我会讲究况兼会没事的。尽管在2020年错过了许多比赛，但我照旧设法入选了国度队，创造了肯尼亚境内史上最快的10000米成绩（肯尼亚奥运弃取赛27：01.06），我的形体在奥运会前一直很好。

　　在老成中跑得这样好，却没能投入比赛，确乎令东谈主失望。我以为我确实有本领在东京为奖牌而战，然则伤病是这项畅通的一部分，我仍然未必候在不久的将往复罢了其他伟大的事情。

　　这场事故让我愈加矫健。这虽然是一个挑战，但这让我成为今天的畅通员，也给了我许多特地的能源。

　　Q6：你的下一场比赛是12月5日的瓦伦西亚马拉松。那场比赛你的方针是什么？

　　A：我确实很期待站上瓦伦西亚的起跑线，我在那儿赢得过2018年寰球半马锦标赛冠军。这是一座东谈主们多数青睐跑步和畅通的城市。频年来，瓦伦西亚创造了许多寰球记载，这座体育之城正在恭候它的第一个马拉松寰球记载。

　　我在马拉松比赛中有纷乱的梦思和抱负，思尽可能跑得更快，冲破进攻。瓦伦西亚会准备好在比赛日匡助咱们达到极限，我深信这将是令东谈主叹惜的。

　　杰弗里·坎沃若在肯尼亚老成

　　Q7：你的马拉松PB（2：06：12）来自2012年的首秀。你认为这最终会在瓦伦西亚冲突吗？

　　A：我的PB可能快有十年了，但那主若是因为在那以后我没跑过几场快速马拉松。我世俗跑纽约马拉松，但这不是一条快速赛谈。我涓滴也不怀疑，在快速赛谈上，我不错比目下的PB跑得更快。

　　我第一次赛马拉松是在我20岁的时候。那时，我和其他跑者一齐在营地和赛谈上进行40公里的长跑，我嗅觉绝顶矫健，是以思尝试马拉松。我在那时认为这很容易，但我发现这实验上是一个绝顶艰辛的形式，我又回到赛谈上跑了一段时候。

　　我对瓦伦西亚的备战进行得很顺利。确实很痛苦，本年稍早时候我又受了一次伤，这让我错过了奥运会。我花了六周时候进行收复，但目下我作念得很好，我对我方的健康景况莫得任何疑问。

　　在昔日的某个时候，我会完全过渡到马拉松。我不再专注于越野。行为马拉松备战的一部分，我会不断投入半马，但我目下的要点是马拉松。我确实认为我不错在昔日冲突马拉松寰球记载，跑进两小时。这是我行状糊口遗弃后思要留住的钞票；这会激发全寰球许多东谈主。

　　Q8：纽约马拉松是你最可爱的比赛吗？

　　A：这将弥远是我最可爱的比赛。在那儿的四场比赛中，我赢了两次，还得回过亚军。我对这条赛谈绝顶熟悉，当你抵达中央公园近邻的绝顶时，我绝顶可爱那儿的树木、房屋和东谈主群。

　　但我也期待着在将来能投入其他主要的马拉松赛事，比如伦敦、波士顿或瓦伦西亚。虽然，还有2024年巴黎奥运会的马拉松比赛。

　　Q9：你认为关键马拉松赛事的顺利和锦标赛冠军相通病笃吗？

　　我更可爱锦标赛，因为它们把全寰球来自不同国度的东谈主们联接在一齐。赢得寰球冠军是一件绝顶罕见的事情，这会让你感到自重。

　　Q10：你在2022年的方针是什么？

　　A：我对2022年莫得任何细主见说合，但俄勒冈世锦赛在我的视野当中，我思在那儿赛马拉松。

　　Q11：你最可爱的老成课表是什么？

　　A：咱们平均每天跑30公里，周跑量200-210公里。我可爱长距离，咱们行为一个团队一齐使命，如果咱们遭遇繁难的情况，会彼此匡助。这是信得过考验你健康水平的。我也可爱步地老成，咱们再次行为一个团队，彼此促进。嗅觉很神奇。

　　卡普塔加特老成营的队员们进行步地老成

　　Q12：休息的时候你会作念什么？

　　A：当我不老成时，我会花许多时候和我的配头及家东谈主在一齐。我有五个孩子，最小的是三胞胎，一岁半。在收复老成前，咱们世俗去农场，考查父母，或是和孩子们一齐去度假。

　　Q13：你认为史上最佳的长跑畅通员是谁？

　　A：埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）和海勒·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie）、保罗·特加特（Paul Tergat）还有凯内尼萨·贝克勒（Kenenisa Bekele）等其他跑者都名。但愿我很快也能加入其中。

　　Q14：和埃鲁德·基普乔格一齐老成有何等饱读吹东谈主心？

　　A：埃鲁德是一个很棒的东谈主，亦然我和卡普塔加特老成营其他东谈主的榜样。对我而言，他就像是我的导师。他给了我许多启发，通过跑进两小时，他评释了莫得东谈主是受限的。这给了咱们在官方条目下复制的但愿。可能不是目下，但这一定会发生。

　　Q15：基普乔格退役后，你能思象我方成为老成营新的指点者和导师吗？

　　A：都备的。虽然，我会不断勤快使命和老成，尽可能的接近他所取得的配置，这样我就不错激发其他东谈主。当我退役时，其他东谈主不错接替我的位置。

　　我对埃鲁德为孩子们和环境所作念的社区使命也很感兴致。我也会朝着阿谁方上前进，我期待着走相通的路，像他那样回馈他东谈主。它标明畅通是一种不错让你成长，让东谈主们合营在一齐的东西。

　　本文为‘98跑’转载体育赛事直播

声明：新浪网独家稿件，未经授权辞让转载！